Você já imaginou ter uma fonte da juventude em sua casa?! E se eu te disser que você já a tem e só precisa valorizá-la e usar muito bem? Gostou né?! Então, eu precisei ficar quase doente para descobrir coisas maravilhosas dessa fonte mágica - estou falando da água...
Fui obrigada a beber litros dela nos últimos tempos, e com isso descobri algumas coisinhas que me fizeram pensar assim. Como eu não sabia os milagres que esse líquido pode trazer para a beleza?! Sim meninas, descobri que a água é uma aliada e tanto para nós que buscamos sempre estar belas e bem cuidadas. Por isso o nosso tema de hoje é este benefício ao nosso alcance sem despesas exorbitantes.
Vamos as descobertas...
1) Ajuda e eliminar toxinas do nosso organismo e isso dá uma força para que nosso corpinho absorva melhor os nutrientes dos alimentos.
2) Oxigena e limpa o sangue, fazendo com que os minerais sejam transportados com maior facilidade.
3) Retarda o envelhecimento: essa é muito boa! A explicação é que mantêm os órgãos vitais bem cuidadinhos, impedindo que as células do nosso organismo sejam danificados.
4) Ajuda a emagrecer: Como a sensação de saciedade aumenta quando bebemos água, isso ajuda a segurar a fome. E isso pode nos animar muito quando formos visitar a senhora balança. Essa eu adoro e já comprovei, viu!?
5) Previne as Rugas: Quem bebe bastante água tem a pele bem hidratada, evitando que o ressecamente as pegue de surpresa e ocasione as tão temidas ruguinhas. Nesse quesito, podemos incluir até outras coisas indesejáveis como as espinhas, por exemplo.
6) Evita Cãibras: A água contém potássio e magnésio, por isso é uma aliada para evitar esse mal que dói horrores.
7) Previne o aparecimento de Celulites: Expulsando as toxinas pelo suor e pela urina.
8) Ajuda a Evitar infecções: Junto com os minerais transportados vai também o ferro, que aumenta a defesa do nosso organismo. Essa dica me ajudou e muito!
Acerte na dose: Necessitamos de 1,5 a 2 litros de água por dia, o que dá em média uns oitos copos. Então, já para cozinha beber muita água, meninas!!!
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