Plano de Verão sem o inverno ter acabado? Isso mesmo,
pois se você tem planos de estar com tudo em cima para o verão que estar por
vir, tem que começar desde já! Quanto antes, melhores resultados terá quando
chegar a hora de colocar aquele biquininho e ir sambar na cara da sociedade.
Depois de muito pensar e de criar uma enorme coragem, resolvi dividir com
vocês aqui no blog o meu plano para o verão e todo o meu dilema com peso e
regime. Acredito e espero que daqui pra frente os meus posts e tudo o que se
relacionar a dieta sirva de inspiração pra todo mundo que estiver pensando em
fazer, mas sofre daquela falta de incentivo. Quero que seja uma troca de
figurinhas entre a gente...
Meu problema com o peso começou uns 4 anos atrás, até
então eu não ligava porque sempre fui magrela e um pouco de excesso de
gostosura não faz mal a ninguém, não é mesmo? A coisa saiu do meu
controle ironicamente quando comecei a namorar (amor, te amo). Querendo ou não os programas de casal são bem calóricos e o bendito anticoncepcional
de todo o dia ajuda a engordar. Mas o
desespero começou mesmo quando um belo dia fui comprar um jeans e o 44 estava
apertado... me recusei a levar o 46 - não era possível que uma pessoa que usava 38
estivesse rumo ao infinito. Com isso, passei a reparar mais no meu corpo e comecei a sentir um incômodo com o que via. Quando me olhava no espelho não me sentia bem,
não era a Sara refletida na imagem, sabe? Então decidi que era hora de
mudar, de eliminar o que não estava mais cabendo em mim... confesso que por
algumas vezes tentei fazer um regime, aqueles que a gente pesquisa na
internet ou inventa de cabeça mesmo... no final do ano passado fiz um regime
da minha própria cabeça pra poder ficar bem no biquíni que havia escolhido. Em um mês perdi 5 quilos, mas quando voltei de viagem percebi que
tinha ganhado tudo de novo.
Só que dessa vez será diferente e procurei um
profissional e fazer tudo dentro dos conformes. E tudo facilita quando a sua
melhor amiga é nutricionista. Sou muito tímida em relação ao corpo, pensei
muitas vezes em falar pra alguém como é minha rotina, em dizer que eu
não como nada que preste, que sou sedentária e cheia de gordura localizada, mas
quando é a sua amiga que vai fazer a avaliação, tudo fica melhor! Até porque ela
já me conhece, já sabe que sou movida a fast food, então foi mais fácil e menos
vergonhoso ter que subir na balança, tirar todas as medidas e ouvir que eu estava no
grupo de obesidade 01.
Quando eu ouvi a palavra obesidade parece que tinham tirado meu chão, tive que parar e pensar até entender que devido a minha altura 1,55 e o meu peso 72,5, estava muito acima do peso e em um grupo de risco, meu estado físico não só afetava a minha estética, mas também a minha saúde, o que é mais preocupante. Já tive casos de infarto na família, problemas de pressão e coração, diabetes... precisava me cuidar. Tomei nota de todas as recomendações que minha nutricionista passou e dei inicio ao meu Plano de Verão, mas isso é assunto para um próximo post.
Quando eu ouvi a palavra obesidade parece que tinham tirado meu chão, tive que parar e pensar até entender que devido a minha altura 1,55 e o meu peso 72,5, estava muito acima do peso e em um grupo de risco, meu estado físico não só afetava a minha estética, mas também a minha saúde, o que é mais preocupante. Já tive casos de infarto na família, problemas de pressão e coração, diabetes... precisava me cuidar. Tomei nota de todas as recomendações que minha nutricionista passou e dei inicio ao meu Plano de Verão, mas isso é assunto para um próximo post.
Preparados para começar a mudar de vida e chagar no verão
com tudo em cima?
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